头发出油掉发厉害怎么办3招让你的头发更清爽浓密(2)

头发油掉发的原因3：吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

上面介绍了头发油掉头发的原因，现在人们的头发普遍都很爱出油，头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就会成为烦恼的问题了。油脂过多不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，头发油掉头发怎么办呢？