加速头发生长的洗发水有哪些6个方法让你迅速长发及腰(3)

4.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6.补充类粘蛋白和骨胶质 ——可多吃牛骨汤、排骨汤等。