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头发分叉怎么办不想剪发4大护理小窍门如下(2)

3、减少外界因素干扰:
(1)不要过多地对头发进行化学处理,如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
(2)每次吹风时,必须先把头发润湿,切忌在头发干燥时吹风。
(3)进行户外活动,应做好护发的准备,能够准备一顶大帽子更好;活动结束后,应好好清洗头发,尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者,更应彻底滋润受损的头发。
(4)避免受海水侵蚀头发。
(5)游泳时,最好带上泳帽,以免让游泳池里的漂白粉等侵蚀头发。
4、补充营养:多吃一些对头发生长有帮助的食物,例如黑豆、首乌、芝麻等,多吃蔬菜水果,有利于身体健康。
5、养成良好生活饮食习惯:
(1)要保证足够的睡眠时间,防止疲劳过度。
(2)不抽烟,不喝酒。

(3)不吃过咸的食物。