头发分叉发黄怎么办呢小编教你如何调理头发(2)
时间:2015-12-09 22:04
2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。 拥有一头迷人靓丽的秀发是每个女人都梦寐以求的，但是无奈有的时候头发就是不给力，总是干枯分叉还很黄，怎么办呢?这其实是头发缺乏营养了，给它补充一点吧。 1.营养不良性黄发 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 2.酸性体质黄 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 3.缺铜性黄发 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 |
