防脱发基本的饮食常识你知道吗4种食物帮到你(2)

健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，以上食物可以帮助我们达到防脱发目的。
治疗脱发食谱

【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。