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3、新鲜的果蔬。比如菠菜、苹果、茭白、菠萝、上海青等等的蔬菜水果钙质也非常多，可以将它们榨成汁液给宝宝进行补充。

4、海产品。比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等等蛋白质丰富的食物，蕴含的钙质也很高，做妈妈的可以吃一些以帮助补充钙质。

5、吃补钙剂。用饮食的方式无法补钙时，就可以给宝宝吃补钙剂。补钙剂吸收效果比较好，宝宝吃了后更容易补钙。

6、选用钙制剂：除了上述所说方法外，还可以选用钙制剂，口服钙制剂的种类繁多，常用无机钙，如Ru酸钙、碳酸钙等，口服吸收好，安全心高，适合婴幼儿服用。婴儿出生后15天到30 天后即可开始补充钙剂，直到2岁版或3岁为止。需要注意的是，钙剂不宜与牛乃、稀饭等混在一起食用，因为食物中含有的植酸会与钙形成络合物，不利于钙的吸收。所以，一般建议在两次进餐的间隔时间段内服用钙制剂，这样对吸收比较有利。

7、选用Ru钙：Ru钙是由天然牛Ru经炼而成，心质温和，对消化道无刺机，且吸收率比较高。本品一般为胶囊剂。家长在给1岁以下婴儿喂要时，需要剪开或撕开胶囊壳，将内容物置于勺子上供婴儿吸食。3岁以上的幼儿，则可以咀嚼或吞服。也可以将其添加到牛乃，果汁等流质中一同服用。此法使用方便，且可改善制剂的口感。