坐月子能吃大蒜吗坐月子能吃香料吗(2)

香料是可以吃的，但是要吃温和的调味料，也就是不太会刺机身体的，蜂蜜就是很不错的食物，不会发胖反而是帮助身体进行恢复，蜂蜜可以防治便秘，需要注意用温水泡服，热水泡蜂蜜易使营养损失。但也不要过量食用。非常有营养，是营养保健的佳品。

部分的生姜还是可以吃的，帮助去除身体的寒气，生姜是很多人感冒的时候爱吃的食物，也算是辛辣的食物，吃一点点还是没问题的。生姜是可以增强肠胃功能，促进血液循环，提高食衣，对妈妈产后营养吸收有利。但要注意姜是辛温之物，一次不宜过多，过多的姜醋会增加恶露。