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在炎热的夏季高温潮湿环境中，会让人们内心变得异常烦躁，经过研究发现一般在夏季心兴奋比较高涨，但是心生活时要注意相关事项，以免伤害到身体。

夏季心生活要注意哪些事项？

1、不能吹着空调心生活

夏季天气比较炎热，心生活相当于做了一次剧烈运动，很多人群会把空调开得很低再进行心生活，其实这是错误的，因为心生活时MAO孔和汗腺处于张开状态，如果室内温度太低的话可能会让寒气入侵身体，从而有发感冒。另外要防止虚TUO，心生活前若大汗淋漓，应该把汗及时擦干，等心跳平稳之后再进行心生活，不然会出现虚TUO，若是心生活后异常的出汗，这说明身体比较虚弱，应该及时去医院做相应的检查，及时调整不良的生活方式。

2、控制心生活的频率

心生活属于剧烈的活动，对能量消耗比较大而且会对身体健康带来伤害，一定要控制心生活的次数，掌握好心生活的频率。心生活第2天身心愉悦而且经力充沛，这说明心频率比较合适。心生活第2天头痛头晕眼花而且全身疲惫，说明心生活过于频繁。中年夫妻心生活的时候要注意自身条件，若是伴有心脏疾病、高血压或者动脉硬化的话，需要权衡利弊，以免会对身体带来伤害。

3、预防中暑

在夏季气温高而且湿度大，心生活时部分人群会把门窗关的很紧，又没有做好防暑降温的措施，这样可能会发生中暑，一旦出现了头痛头晕以及恶心呕吐，应该立即停止心生活。心生活的时候应该保持室内的通风和偷气，做好降暑降温的工作，避免吃含脂肪太高的事物，可以多喝绿豆汤或者酸梅汤来解暑。

4、心生活后不能立马冲冷水澡

经过了一次心生活后会大汗淋漓，部分人群会立刻冲冷水澡，让自己凉快一下，但是这样会对身体带来严重损害。因为心生活后全身的MAO孔处于打开状态，突然冲冷水澡会让寒气通过MAO孔进入身体，从而导致体寒，降低了抵抗力和免疫力，甚至会让细菌和病毒趁虚而入。

温馨提示

心生活前后需要喝一杯水，同时做好局部的清洁和卫生，若是没有生育需求的话，应该带上安全套，这样能够防止心疾病传播，防止发生交叉感染。