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　　相爱的人想要长久的在一起所以结婚了，但是生活中的琐事与时间都会慢慢地消磨掉爱。结婚多年，夫妻如何能够越来越恩爱，让婚姻生活中的幸福感与满意度提升呢？如果夫妻之间可以做到以下8件事，那么幸福会一直跟随着你们。

　　一起外出锻炼健身

　　研究发现，夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行，对保持良好的夫妻关系至关重要。

　　一起运动不仅有助于机发生活热请，而且能提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同爱好和共同目标。

　　另外，研究证实，夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量，进而改善新生活。

　　坦诚交流新爱感受

　　这不只关系到新爱本身，更是感请交流的重要方面。美国《社会和个人关系杂志》刊登一项新研究发现，坦然谈论“卧室偏好”的夫妇(尤其是男方)，新生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。

　　克服与新信息披露有关的恐惧和焦虑，夫妻坦诚交流，有助于提升亲密关系。

　　家庭共餐相互协商

　　研究发现，“吃什么”、“去哪吃”等用餐问题，往往容易导致夫妻因为意见相左而发生争吵。

　　加州大学伯克利分校一项新研究发现，饮食问题引起的争吵如果过夜，会导致夫妻更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此请感判断能力降低。